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。其次，历史观赛期间适时起身活动 ，回顾做些简单的那年伸展运动 ，缓解身体疲劳 。体育再者 ，新闻注意饮食均衡 ，解说间多摄入水果蔬菜，经典瞬补充维生素和矿物质。历史同时 ，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间 。最后
，如果感到眼睛疲劳 ，可以进行眼部按摩或远眺 ，保护视力 。健康体育新闻 解说
，才能长久享受体育的魅力
。